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如果供词被驳回怎么办

时间:2020-05-19 01:36:11    点击: 作者:海燕寻仙

在忏悔之前,人们还必须考虑如果忏悔失败该怎么办。如果忏悔成功,你会有一个漂亮的女孩。如果供词被驳回怎么办?(如果你在情感上遇到困难,你可以在网上添加“华珍导师”来为你解答。)

一、如果供词被驳回怎么办

1.对自己诚实

如果你被拒绝,请首先向自己坦白,并理解这次你对被拒绝的强烈感受。这种拒绝深深伤害了你吗?还是只是小菜一碟?如果你想哭,哭出来释放你的情绪是很自然的事情。

如果你愿意,找一个你可以与之交谈的人,告诉助教发生了什么,以及你的想法。选择一个善于倾听并且能支持你的朋友。无论你选择与他人分享你的感受还是为自己着想,都要承认你的感受。只有当我们真诚地面对自己,我们才能超越痛苦,继续前进。

2.不要贬低自己

如果你责备自己或贬低自己,你会逐渐相信你会永远被拒绝。像“没人会和我约会”或“没人会喜欢我”这样的想法会把简单的拒绝升级为一场灾难。拒绝伤害人并不肤浅,也能让人失望,但这绝不是世界末日。

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3.积极乐观,改变你的眼睛

拒绝是一种痛苦的情绪。面对它,你很容易陷入负面情绪。然而,沉浸在消极中只会让你一次又一次地重温被拒绝的经历,不仅不能释怀你的心伤,还会让你更难释怀过去。

4.用拒绝把失败变成胜利。

用忏悔的失败来反思我是否能做些什么来提高自己,以及忏悔是否太唐突。忏悔过程中有好的环节吗?从细节出发,让下一次忏悔变得更加完美和谨慎,这样成功会更加自然。

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