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第十四条常见心理知识

时间:2020-05-22 09:42:05    点击: 作者:海燕寻仙

在这繁忙的生活节奏中,我们每天都要面对各种各样的人、事和事。除了身体疲劳,我们还积累了各种心理压力。心理学知识无处不在,每个人在社会中都有立足之地,并且会自觉或不自觉地运用心理学常识。理解这些无所不知的心理常识可以帮助你找到看似平凡的现象的最根本的解决办法。

下面的心理常识听起来很奇怪,但事实却是一样的。了解这些常识肯定会让你对生活中各种不愉快的事情感觉更好,让你的生活更快乐,甚至让你更了解别人。让我们看看。

一、14必须知道心理常识

1.不要告诉别人你的目标。

一般来说,出口的目标基本上是不可能实现的。自1930年以来,人们一直在研究这一现象,并一再证实。所以下次设定目标时不要轻易告诉别人!

2.聪明的人往往低估自己,而无知的人往往自以为是。

人们知道的越多,他们就越知道自己有多渺小。相反,无知的人往往感觉很好。

3.用其他语言思考可以让你的决定更理性。

芝加哥大学的一项研究发现,如果韩国交换生在做决定前用英语思考,他们会更理性。这可能是因为在翻译过程中,你被允许仔细思考,从而更冷静地解决问题。

4.你记得的实际上是你最后一次记得它的照片,而不是事件本身。

这有点难以置信,但这就是为什么人们的记忆会随着时间的推移而扭曲。

5.当今社会的儿童比1950年的精神病患者承受着更大的压力。

20世纪50年代有很多问题,但是没有一个孩子戴眼镜。尽管这里有更好的健康和医疗条件,许多疾病可以预防和治疗,但比以前有更多的事情要担心。因此,我们应该学习一些心理常识来解决我们的问题。

6.18至33岁的人更焦虑和紧张。

因为这个年龄段的人即将完全融入社会,找到自己的职业道路,这实际上给他们带来了巨大的压力。

音乐可以改变你对生活的态度。

生活的配乐可以完全改变你对任何事情的看法。如果你想验证这一点,你可以去你最喜欢的电影,但尝试关闭电影的背景音乐,放入新的背景音乐,你会发现它就像看一部新电影一样新鲜。

8.你最喜欢的歌曲会在某个时刻唤起你的情感。

正如音乐可以改变你的态度一样,一首特定的歌曲可以让你回到当时的心情。当然,如果你反复循环地听,这种感觉会慢慢消失。

金钱可以买到幸福。

是的,你是对的。金钱可以买到幸福。如果一个家庭能吃饱喝足而不用担心钱,人们就会开始感到幸福。然而,一旦财富超过一定的价值,幸福水平就不会改变。

10.在别人身上花钱会让你更快乐。

有些人在悲伤的时候选择为自己购物,但这只是空虚的快乐,快乐的感觉很快就会消失。但是当你给别人买礼物的时候,你真的会感到快乐。有时候,给别人礼物是给自己最好的礼物。

11.当你把钱花在体验上而不是物质上时,你会更快乐。

练习或体验一些令人兴奋的活动会让你更快乐。与购买一些物质产品相比,这种经历会留下更多的记忆和话题与他人分享。

冥想和祈祷可以减轻压力。

当然,我们不是在谈论正式的宗教冥想。只要你静静地坐着,调整你的呼吸,你就能达到放松和缓解压力的效果。

13.当睡眠质量不好时,你可以说服你的大脑告诉它你睡得很好。

深呼吸,告诉自己你昨晚睡得很好。这时,你会稍微恢复一些能量。这种方法被称为“舒适睡眠”。但是最好的方法是开始养成良好的睡眠习惯。

与快乐的人相处,你会更快乐。

如果你的朋友每天都向你抱怨,你会开心吗?我认为情绪会受到这种负面能量的影响。随机的,接近一些乐观开朗的人,或者阅读更多积极的能量信息,可以让你每天都快乐,每个人都爱你。

学习一些心理常识,简单地面对令人烦恼的琐事。

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