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失恋了怎么办才能最快走出来

分类:失恋了怎么办 浏览次数:9 作者:情感学院

失恋的不同心理反应,会严重影响人的身心健康,甚至会导致一系列社会问题。人应当学会自我心理调整,失恋了怎么才能最快走出来,下列方法可供正在思考失恋了怎么办的朋友们采用。一、找朋友倾吐人精神遭受打击,被悔恨、遗憾、留恋、惆怅、失望、孤独、自卑等不良情绪困扰,应当找一个可以交心的对象,尽诉自己胸中理不清的爱与恨,怨与愁,以释放心理压力,并听他们的评说与劝慰;或用书面文字如日记,书签把自己的苦闷记录下来,留给自己看,寄给朋友看,这也可能释放自己的心理负荷,求得心理解脱。二、不要拿自己的幸福来报复他明明不喜欢他的朋友,为了报复他,故意跟那个男人好。你以为他会心痛吗?他只会觉得你不自爱。他根本不关心。三、移情及时适当地把情感转移到失恋对象以外的其他人或事上。如失恋后,可与其他人发展更为密切的关系,可积极参加各种娱乐活动,释放苦闷,陶冶性情;可投身大自然,把自己融化到大自然的博大胸怀中,以得到心灵的抚慰。三、辩证对待即一分为二地分析,看待失恋,挽回爱情用理智的“我”来提醒、暗示、战胜迷情的“我”。四、不要再去看他的微博或日志习惯性的去看他的微博日志,看他最近在做些什么,其实他的一切已经跟你无关,别自讨苦吃。他写的也跟你不再有任何关系,你有什么好看的。五、抛弃恋爱至上爱情固然是每个人所渴求的,但没有绝对顺利的爱情。失恋以后,审视爱情在人生中的价值与地位,要放弃人生就是为了爱情。爱情重于为社会作贡献的偏颇的爱情至上观点。别宁斯基曾经说过“如果我们生活的全部目的仅仅在于我们个人的幸福,而我们个人幸福又仅仅在于爱情,那么,生活就变成一个充满荒唐枯燥和破碎心灵的真正阴暗的荒原,炼成一座可怕的地狱”。“一切真正伟大的人物,无论是古人、今人,只要是英名永铭于人类记忆中的人,没有一个是因为爱情发狂的人。因为伟大的事业抑制了这种软弱的感情”(培根)。人应从这些先哲的箴言中受到启发,抛开恋爱至上的观点。使自我得到更新与升华,用奋斗去积极地转移的情绪,然后彻底走出失恋的阴影。六、不要打无声电话还是会狠不下心来忘记他,还是会不由自主的拨打那个再熟悉不过的号码,还是会一听到他的声音就挂断,你以为他不会猜到是你打来的吗?除非他是个大笨蛋。假如他是个大笨蛋,根本不值得你爱。七、不要随便找个人来填补他的空缺失恋时,跟一个自己不爱的人在一起,只会让你更想念他,也更瞧不起自己。所以宁缺毋滥,不要因为一次不如意的恋爱而破罐子破摔。很多人的恋爱经历是这样的:第一次初恋,毫无保留的爱;第二次,找一个爱自己的人好好享受爱情;第三次,学会了怎么爱,也学会了怎么被爱,逆转失恋再练爱可以让你走出失恋的阴影,控制你的负面情绪,正确面对失恋、不会做一些错误的挽回,然后让你更加的认识恋爱中的男女关系,同时更认清自己,知道如何经营爱情这个游戏,如何懂得爱与被爱,让你少走一些弯路。
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