当前位置:首页 > 恋爱宝典

你患有强迫症吗?强迫症的六个特征

时间:2020-08-13 02:26:59    点击: 作者:海燕寻仙

许多夫妇患有“强迫症”,这最终是因为爱。由于缺乏内心的安全感,我想用各种方式证明我在情感关系中的存在。这种行为是强迫症。以下是强迫症的6个特征,看看他们是否被招募。

你患有强迫症吗?强迫症的六个特征

小习惯加剧强迫症

你应该知道“强迫症”对你们的关系没有帮助。最常见的分手原因中,“控制太多”和“粘得太紧”名列前茅。所以去看看。你有以下任何潜在的强迫症倾向吗?要解决情感困惑,请添加导师\/信函:,接受专业情感分析

1.每天查看一次帖子,关心对方的行踪

症状可能升级:

每天,电话或短信检查的数量都超过一位数。“你现在在做什么?”“你今天什么时候回来?”......就像看着对方,但如果你不知道对方的所有行踪,你的心会感到不舒服。

不管你在哪里,一天24小时,一 一年365天,如果你愿意,你会立即主动联系对方(即使他们可能在开会或睡觉)。甚至简单地给对方买一部专用于你的联系人的手机,每天在固定的时间打电话和发短信。是 有些人会继续打这种无声的电话,或者发送空白色短信,即使他们分手了。

2.当爱人没有立即回电时,他的心在隐隐冒火。

症状可能升级:

打电话直到他接电话。即使没什么大不了的,不管电话最后是否到达,不管对方是否有正当理由,他都会大发雷霆,没完没了地问。

3.当爱人接到任何电话时,他或她会漫不经心地问:谁在打电话?如果有疑问,他们会进一步提问。

症状可能升级:

逐渐发展成为一个可以登录到对方邮箱并查看他的电话记录、收件箱或发件箱的人。一旦发现异性在打电话或发短信,就有可能回到过去,并追问这段关系。如果对方和其他人(同性或异性)很亲近,他们会感到不满意和沮丧。

虽然没有证据,我始终怀疑对方有第三者,并相信我所说的“第六感”,甚至有追随对方的行为。

4.要求一个接一个地会见对方的朋友和同事。

症状可能升级:

根据自己对那些人的印象,逐渐发展成互相干涉的朋友。例如,限制对方继续与你不喜欢的人交往。要解决情感困惑,请添加导师\/信函:,接受专业情感分析

5.我喜欢写博客和发照片来享受快乐。

有了手机围巾,更新会更频繁,链接地址会发送给所有的亲戚朋友,以便共同关注和分享。

症状可能升级:

这种发展将成为一种“报道成瘾”:“我现在起床了”,“今天天气不错”,“我现在在地铁上”...我的行为会通过短信详细地向对方报告,即使对方不回复,它也会很高兴。分手后,他们会通过展示对方所有不适合公开展示的照片进行报复。

6.每天看星座和其他算命网站,关心爱情和财富。

症状可能升级:

你可能迷信各种各样的分析,比如星座和星座的匹配程度,以及小事情的运气。如果在运输路线上说今天会有一场争吵,那就不可避免地会有心理暗示,那就是无论如何都会有一场争吵。后来,他甚至干涉了对方应该穿什么幸运色。每当两个人之间的关系出现问题时,就必然要通过星座来分析对应关系,而不是回顾自己。

拯救“强迫症”

在上述可能由一些小习惯引起的“强迫症”中,我们发现“病人”大致有以下三个一般特征:害怕孤独;嫉妒和猜疑很重要。不自信。

一些专家认为,所谓的强迫症患者实际上想以各种方式证明他们在情感关系中的存在。追逐电话或“报告成瘾”的潜台词无非是“我在为你付出”和“我希望你能以同样的方式回报我”。

如果你发现自己已经患有轻微的“爱情强迫症”,你该如何治疗自己?

1.记录下彼此的爱情表达,并在需要的时候倾听。

当另一个人说“我爱你”时,用他的手机记录下来。对方写给你的情书永远伴随着你。如果你心里有疑问,"他不像以前那样爱我了吗?"为了避免彼此直接纠缠,听一听,看看那些甜蜜的告白。强迫症的发作是由于内心情绪不稳定。如果你能得到温柔的安慰,你就能得到情感上的满足。

2.改变思维方式

有强迫症倾向的人通常有这样一个心理前提:我这样做是为了他好。让我们把这个肯定句变成疑问句:我这样做是为了他好吗?让自己花更多的时间理解他的真正需求。

别忘了你最好的朋友。

我陷入“强迫性爱情”策略的原因是,有时候我太专注于对方,没有自己的圈子,就把对方拒之门外。很少见到一个好朋友,要么心不在焉,要么只是谈论自己。十个句子中至少有五个不能和“我的男朋友怎么样了”分开...请不要以“重视性胜过友谊”为荣,也不要因为“我的男朋友想和我共进晚餐”而推掉一次好朋友聚会。

4.控制你的呼吸

呼吸受情绪影响很大。当你快乐放松时,呼吸自然变得深沉而漫长。这样,你可以为你的身体获得大量的氧气,并帮助你调整你的身体和精神。然而,当你感到不安、孤独、烦躁和焦虑时,你的呼吸会变得又浅又快。

因此,如果你深呼吸并且长时间呼吸,你的身体和精神将会放松。建议采用“腹式呼吸”法。方法是通过鼻子呼吸。吸气时,肚子会膨胀。呼气时,收紧腹部。在练习的过程中,你会习惯的。一个更有效的方法是按照1:2:1的长度分别吸气-屏住呼吸-呼气。如果你能为你的身体获得大量氧气,情绪控制会变得容易得多。

    上一篇:春节期间,当我和我的男朋友回家见我的父母时,我应该如何表现呢?

    下一篇:元旦夫妻回家见父母的见面地点选择

    xmltxt 网站地图  |  

    本站所发表的作文版权归原作者所有,若转载或者抄袭他人作品,带来的一切后果与本站无关。若发现非授权的原创作品,请第一时间联系本站删除!

    微信号:hyxl007  |  地址:成都市高新区天府大道北段1700号新世纪环球中心  |  邮箱:hyxx77@163.com   |  

    Copyright © 2019 版权所有