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我怎样才能让我的生活简单而不简单呢?

时间:2020-06-30 01:37:28    点击: 作者:海燕寻仙

现在社会充满了浮躁和浮躁。说实话,因为我没有高资格的能力,我无法迎合各种浮躁和浮躁的兴趣。因此,我选择冷静下来,花些时间去发现我心中的简单世界,并不断努力去进步。也许这比把自己留在嘈杂的环境中要好。当我们花些时间去记录、理解和发现我们内心的自我时,也许你会感觉像我一样,你也喜欢简单但不简单的生活。

首先,如何过简单但不简单的生活

1、发自内心

1.1。审视你的追求

在一个慵懒的下午,内心的平静和安宁伴随着我,仅仅几分钟的时间,我就深深地思考了简单的含义。我在脑海中找到了我想要的几样东西:写我的一生,广泛阅读,交好朋友,周游世界。

这需要花时间回顾你现在和过去的工作、爱好、生活、职业、梦想等。想一想你最看重什么,最喜欢什么,然后告诉自己答案。

多花些时间寻找4到5件属于你一生追求的东西。因此,一个人可以坚定地踏上心灵之旅,然后继续努力工作。

1.2。回顾你的时间

从下半年的第一天开始,我准备了一个笔记本来记录我的时间消耗。

我们可以记录我们的时间表——我们如何度过一天。从早上睁开眼睛到晚上睡觉,你做了什么?

简单并不简单。这意味着停止做违背自己追求的家务,重新设计时间表,专注于自己的最终目标。

1.3、看看他们的杂务

总有一些零碎的、不需要的东西扰乱我们的节奏。请不要让这些不重要的琐事影响我们生活的进程。

2.制定计划和安排

2.1。组织我们的生活

你从早到晚都很忙,什么都不做吗?整天有很多事情,但是完成的程度不高。

大部分时间我们生活在混乱中,因为我们从不考虑生活。

我们可以尝试一次只做一种事情,尝试提高效率,从而简化。当你完成一件事情时,用你的手机或纸笔写下你的总结,并努力坚持下去。

2.2。每天列一份重要的事情清单

在这个列表中,我们每天只完成三件最重要的事情。不要让一天的事情清单太多。

一天只做三件事,这三件事会给你最大的成就感。例如,我必须每天努力完成三件事:跑步、阅读和写作。

2.3、减少你的工作任务

工作日总是充满无尽的任务。

但是如果我们把所有的任务都从议程中删除,我们将一无所获,甚至连重要的事情都无法实现,这将是非常尴尬的。

事实上,我们可以专注于关键和重要的任务,然后放弃其余的。

2.4、减少你的家务

仔细整理你在家需要处理的一切。它像你的工作一样没完没了吗?

对于太多的“作业”,我们也会感到焦虑。然后,我们可以把注意力集中在最重要的事情上,努力减少繁琐的家务劳动。

如果条件允许,我们可以通过使用自动化设备、委托帮助和就业服务来完成复杂的家务。

2.5。简化你的目标

与其同时设定多个目标,不如只设定一个目标。

专注可以帮助我们变得高效,并把我们所有的精力集中在这个唯一的目标上,从而增加我们成功做事的重量。

2.6、一切都是事先设置好的,不提前是浪费

无论你做什么,都要提前做好准备。这确实是保持一切井然有序的最安全的建议。

空白皮书、时间记录书、灵感书

3.自我控制

3.1。控制你的交流

到处都可以看到人们沉浸在手机中,我们的日常生活被各种即时通讯工具和软件占据。如果我们不刻意控制它,它会把我们的一天分割成碎片,占据一整天。

因此,控制一个人的交流是必要的。我基本上会在一天中的某个时间查看电子邮件。

至于即时消息工具,如\/letters,可以在几个时间内组织和回复所有收到的消息。

对于电话交流,我不倾向于说太长时间。几句话说完后,我不会说太久。

设定时间限制并严格遵守。

3.2、控制我们的娱乐

这个建议并不适合所有人。如果娱乐对你真的很重要,请跳过这个建议。

尽管如此,我还是想建议我们的日常生活不要被大量的电视、杂志、网络、饮酒、唱歌、下棋和纸牌游戏所主宰。

生活的质感不是来自娱乐。

3.3。控制你的购买欲望

例如:我不太喜欢购物,也不太喜欢买衣服。当我需要买一件时,我会去我最喜欢的品牌实体商店买两件,然后我会轮换我的衣服。

我们可以避免沦为物质主义和消费主义。

当你发现这么多你买的东西没有地方放,然后把它们扔出家门,这是一个很大的遗憾,所以在你买之前,请降低你对购物的热爱。

3.4、知足常乐。

越来越多的渴望,想要拥有一切,想要得到最新的一切。但是什么时候结束呢?没有人知道,所以我们反复追求我们的欲望,用各种方式满足自己。

知足可以帮助你摆脱欲望的恶性循环,只做你需要的事情。

3.5。保持清醒和冷静

如果一件小事让你感到愤怒和压力,那么生活不会变得越来越好。来吧,深呼吸,保持冷静。

4.自组织

4.1、清理杂物

把你不再需要的东西打包,捐赠给别人或者扔掉。如果你花一个周末清理东西,那就太好了。

4.2、清洁衣服和鞋柜

你的衣柜满得要爆炸了吗?你的鞋柜会持续到世界末日吗?

清理干净,扔掉所有你从未穿过的衣服和鞋子,让最简单、最精致的橱柜陪伴你,这样你的生活才能回归简单。

4.3、清洁桌子

杂乱的桌子会分散我们的注意力,桌子上杂乱物品的堆积会加剧我们的焦虑。

事实上,我们可以通过花一些时间,也许几分钟和一些简单的清洁动作来保持桌子整洁。

5.行动选择

5.1。做你喜欢做的事

利用空闲时间做你喜欢的事情,不要做其他事情。

5.2。一次只做一件事

同时完成许多事情只会让人们更加紧张和焦虑,从而变得效率低下。因此,试着一次只完成一件事。

5.3。找时间独处

每个人都来自孤独并走向孤独。即使周围有更多的噪音和兴奋,他最终还是会回到自己身边。

虽然有些人不习惯独处,但独处能让我们感到平静,倾听自己内心的声音。

这些可以让你平静下来,内心的平静是做真正重要事情的基础。

6.生命法则

简单而有规律的生活节奏是简化生活的关键。

6.1、咀嚼慢慢咽下

当你遇到美味的食物时,你饿吗?你吃饭的时候吃得快吗?如果你总是狼吞虎咽,你不仅会错过美味的食物,还会吃掉你的身体。

米粒的香味并不在于它是米,而在于人们慢慢咀嚼它,品尝它持久的米香味。慢慢吃可以帮助我们减肥和消化。

享受生活往往不在于快,而在于慢。

6.2、饮食和休息

也许我们会认为健康的饮食习惯与简单的生活没有什么关系,但是如果我们每天都吃太油腻、太咸、太甜的食物和油炸食品,我们患病的风险会增加很多吗?

你经常熬夜然后感到不舒服吗?此后,他继续生病,住院,进出药房。

如果你不想,请选择健康的饮食和工作休息。

6.3。找一个靠近你工作单位的地方

在附近工作将在很大程度上解决通勤和工作时间的问题。简化一天的工作和生活,从工作时间和通勤问题开始。

7.重要建议

7.1、学会拒绝

拒绝是简化生活的关键。不知道如何拒绝,我们会感到整个世界的负担,沉重而艰难。

7.2、留足空盈余

不要把一件事情一件接一件地完全安排好,在每件事情上给自己留一个0+的空白,不要过紧张的生活。

7.3。问问你自己

在做任何事情之前,问问自己:这会让我的生活变得简单而不简单吗?如果答案是否定的,考虑重新开始!

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