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情感咨询:如何缓解老年单身年轻女性与父母的紧张关系

时间:2020-05-15 13:21:05    点击: 作者:海燕寻仙

一个情感咨询问,“年长的单身年轻女性如何缓解与父母的紧张关系?”我们都知道父母是为他们好,但大多数时候他们受到伤害,因为他们不知道如何沟通。在这篇文章中,我将分享一个情感案例,并告诉你如何处理与父母的关系。

一、情感咨询

今年九月是我的36岁生日。我只有一个女儿。我已经在国外生活了13年。六个月前,我和交往了七年的外国男友分手了。(情绪混乱加导师\/信,一对一分析)

这些年来,由于我的个人问题,我和父母的关系一直很紧张。我没有少吵架。他们的态度和言辞给我带来了很大的压力。

让我感到很内疚和自责,因为我让他们担心,担心甚至睡不着觉,血压升高白发苍苍,每每想到这心里很自责,我没有满足他们的愿望,看我结婚成家,是我的不孝。

我们现在的每一次谈话都围绕着这个话题,没有什么可谈的了。我真的太紧张了,坚持不住了,会挂电话的。

我也能理解他们正在变老,希望能见到我,但是我不能满足他们今天或下个月的愿望。我们目前的关系真的很糟糕,我觉得无法面对他们。

我想问冷盖先生,我如何面对和缓和与父母的关系。

第二,情感解决方案

读完你的故事后,我想给你三个建议:

首先,学会主动

如果每次电话的主题都是关于你是否结婚,给你带来了很大的麻烦,那么你应该从现在开始学会采取主动。

从现在开始,你每天都给他们打电话,先采取主动。

即使只是讨论他们今天吃了什么,今天看到了什么,今天做了什么,然后和他们分享你今天做了什么。

简而言之,你必须主动出击,这样每一次呼叫都不是冲突或战争。你越是要面对通话压力,你就越是要采取主动。

第二,从现在开始释放压力

看看你故事中的描述:内疚、悔恨、担忧,我不孝。

你难道不厌倦给自己贴这么多标签吗?

当一个男人感觉到你的状态,谁敢接近你?

如果你是一朵盛开的花,蜜蜂会飞。

如果你充满了难闻的负面能量,谁敢接近?

因此,首先放下包袱,不要给自己贴标签,不要说孝顺就不孝顺,这是你自己的生活,是你想跑的。你在这里越是强调和给自己贴标签,你就越不能处理这件事。

你不能匆忙吃热豆腐,你必须让它凉下来。

无论是正念、冥想、瑜伽还是其他什么,找到一种方法来平静你的情绪,放下你自己判断的标签。情感问题很累人?快速申请情绪诊断10秒!

第三,安排一个尽快回到中国的机会,和你的父母举行一次家庭会议。

你甚至可以租一个会议室,找一块白板,清楚地告诉他们:

我们今天会议的主题是:婚姻。

我的愿望是什么?

你想让我找什么样的人?

在什么时间节点?

我现在能做什么?

我想满足你的愿望。我甚至愿意牺牲自己。

我不能做什么?

我现在能在社交圈里找到什么样的人?

那我能和对方形成什么样的关系呢?

我的能力、资本和选择是什么?

让我们摊牌吧。

你应该让你的父母团结在你周围,成为你的支持者。

你现在被国内外事务所逼,完全反对你的父母。你应该把他们拉到你身边,帮助他们。

例如,你可以对他们说:“你可以动员所有的人来帮我找到目标,找到方向,我在哪里,我能在哪里找到它。”

每个人都应该一起努力解决这个问题,而不是让它成为你们两个之间的问题。

这是一个重要的会议,和为你的家庭制定一个策略一样重要。没有这个策略,一切都是模糊的。

只有当你们团结一致时,才有可能做好你们认为最重要的事情。

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