如果我的心情不平静，我该如何处理异地恋和兄妹恋之间的矛盾呢？

我男朋友和我有一段异地恋和一段兄妹恋。我们过去相处得很好，但是因为一些事情我们总是有冲突。此外，每当发生冲突时，我都会冷静下来，毫不犹豫地前来。就像炸药一样，如果我男朋友挂了我的电话，他会怎么做？

(异地恋加上兄妹之恋，有冲突时我怎么能不冷静下来？)

互联网用户情感咨询:

我和他在网上相遇，半年后我们在网下相遇，成为了将近一年的朋友。我25岁，166厘米，来自江苏。他22岁，175厘米，来自东北。我的家庭更富裕，但我的父亲是我的继父。

我们现在是异地恋，兄妹相爱了。我们一直相处得很好。我对他没有经济上的要求，因为他目前只是一名大四学生。然而，我发现他总是贪图许多好处，却得不到他能得到的。这让我所有的好脾气都消失了。

我一喊，他就挂断了我的电话。我一生中最讨厌它。我宁愿他和我吵架。看到他这样，我删除了他所有的联系信息，并让相关工作组退休。

我心里很不舒服，每次有矛盾，我就像炸药一样，不知道怎么发泄，心情总是冷冷的平静下来。他总是让我保持冷静。我的性格和他的很不一样。

我的呼吁是，如果我们在未来有冲突，我应该冷静下来，尽我所能来控制我的爆炸性人格，正如他所希望的那样？我怎样才能更好地控制自己的情绪？他渴望快速成功和立竿见影的好处，我是袖手旁观还是用什么方法与他沟通？

顾问莫心回答:

你们之间的问题很简单，你不能控制你的情绪，你的情绪来自你对他的行为的不理解。你不明白他为什么会有这样的行为，所以当他的一些行为发生时，它们会刺激你的情绪。因此，你会发脾气，这导致你害怕面对冲突，最终保持沉默。

分析1

我认为你必须找出他为什么渴望快速成功和立竿见影的好处。一个人的行为背后一定有某种动机或原因。每个人在出生时都必须是一张白纸，然后他的令人厌恶的行为必须被习得。

我认为你需要和他沟通，了解他为什么这样做。在理解了原因之后，这取决于你是否选择接受它，或者他是否意识到需要改变。如果你发现了问题的本质，你就不会莫名其妙地发脾气，因为如果你知道他为什么会这样，也许更容易理解他。

你比他大，大多数时候你必须把他理解为一个姐妹。与其说是作为一个姐妹，我想当然地认为他应该听你的。他比你年轻，当然没有你想的那么多。你必须先学会如何控制自己的情绪。如果你很焦虑，你怎么能让他和你交流呢？

只有当你能平静地和他说话时，他才愿意和你交流。我认为他害怕面对冲突。因此，当你发脾气时，他只是想挂断电话，不想听你叫他欺负他。

你这个姐姐必须学会理解和理智感动和情感。既然我交了一个小鲜肉男朋友，我就必须承担相应的做姐姐的责任。很难指望他比你更成熟。

分析2

你变得容易爆炸的原因是你已经在你的大脑中设置了某种让你生气的犯罪，但是你没有知道对方是否故意这样做，你也没有证实你的猜测。所以你生气了。许多人失去了对自己情绪的控制，主要是因为他们没有互相验证自己的想法。

当我们有情绪时，我们必须找到情绪的来源，看看我们的愤怒是否合理。我们可以做一个无能的人，让我们的情绪不经意地爆发，但我们也可以选择做一个能很好地控制我们情绪的聪明人。

删除好朋友海拉尤其幼稚。如果你真的打算彻底分手，海拉永远不会把它加回去。如果你还没有准备好完全分手，请不要让你的情绪控制你。

不要成为情绪的奴隶。获得情绪管理的能力需要时间来练习。成为一个更好的自己是痛苦的，但经历痛苦之后是一种转变和重生。愿你遇见那个更好的自己。

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